Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Tubuh

Mandi dengan menggunakan air hangat dapat memberikan perasaan nyaman dan rileks terutama jika berendam di dalamnya sehingga banyak disukai semua orang. Padahal jika mandi menggunakan air dingin dapat memberikan manfaat yang jauh lebih banyak untuk kesehatan.

Mungkin banyak orang belum mengetahuinya dan mandi air dingin dapat membuat tubuh menjadi menggigil karena kedinginan. Namun rupanya dibalik itu tubuh kita akan mendapatkan manfaat yang lebih banyak daripada mandi menggunakan air hangat.

Manfaat Mandi Air Dingin

Berikut beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan dengan mandi menggunakan air dingin yang tidak akan dirasakan jika mandi menggunakan air hangat, antara lain:

Melancarkan Proses Detoksifikasi dan Meningkatkan Respon Syaraf

Saat kulit tersentuh dengan air dingin, pembuluh darah pada bawah permukaan kulit dapat mengerut. Kondisi ini dapat menimbulkan menurunnya peredaran darah. Selain itu, sistem tekanan darah secara langsung dapat menargetkan dan menghancurkan jaringan. Kondisi ini menimbulkan peredaran darah menjadi lebih tinggi yang dapat mempengaruhi sistem aliran darah untuk menguatkan peredaran.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mandi dengan menggunakan air dingin dapat menambah metabolisme, menambah suhu tubuh dan mengaktifkan kembali sistem imun tubuh dengan memisahkan sel darah putih. Sudah kita ketahui bahwa sel darah putih berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai macam serangan penyakit.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Kondisi ini hampir menyerupai ketika seseorang mengalami kedinginan, umumnya meraka dapat menggunakan jaket atau selimut untuk menghangatkan tubuh. Ketika tubuh Anda mandi dengan air dingin, tubuh akan berupaya menyeimbangkan suhu menjadi hangat, yang menjadikan metabolisme tubuh bertambah dengan pesat. Metabolisme yang bertambah ini dapat membakar lemak dan karbohidrat sehingga Anda akan terasa hangat.

Mulai kini biasakanlah diri Anda untuk mandi menggunakan air dingin jika memang cuaca tidak terlalu dingin supaya mendapatkan manfaat manfaat mandi air dingin untuk tubuh di atas yang tidak bisa didapat jika mandi menggunakan air hangat. Bagi Anda yang telah mengetahui seluruh manfaat manfaatnya maka biasakanlah diri Anda dari sekarang mandi air dingin.