Cara Mengatasi Biang Keringat dengan Mudah

biang keringat

biang keringat

Cara mengatasi biang keringat sebenarnya tidak terlalu sulit. Anda tidak harus menggunakan salep atau obat-obatan yang mahal. Karena sebenarnya biang keringat adalah hal sepele yang bisa dibereskan dengan penanganan yang tepat. Sesuai dengan namanya, maka biang keringat pun muncul akibat dari keringat.

Biang keringat sendiri merupakan ruam kecil berwarna merah yang menonjol dan terasa gatal, sehingga dapat menyebabkan rasa perih pada kulit. Biang keringat juga sering dikenal sebagai ruam panas atau miliaria. Biang keringat biasanya muncul setelah seseorang berada di daerah dengan suhu panas.

Biang keringat biasanya muncul di bagian wajah, leher, paha, dada, dan punggu. Tentunya biang keringat bisa dialami berbagai pihak, mulai dari bayi hingga orang dewasa.

Mengatasi Biang Keringat Secara Alami
Sebelum lebih dalam membahas mengenai cara mengatasi biang keringat, berikut akan dijelaskan mengenai jenis-jenis dari biang keringat. Pertama ada miliria kristalina yang merupakan jenis biang keringat paling ringan. Pada jenis yang ini, biang keringat hanya memengaruhi saluran keringat dari lapisan kulit teratas.

Tanda dan gejala yang muncul berupa bintil bersisi carain berwarna jernih yang mudah pecah. Kondisi ini biasanya lebih banyak terjadi pada bayi dibandingkan pada orang dewasa. Biang keringat jenis ini biasanya tidak gatal dan tidak terasa sakit.

Ada juga biang keringat bernama miliaria rubra. Pada jenis yang satu ini, biang keringat muncul pada lapisan kulit yang lebih dalam. Biasanya dialami oleh orang yang berada pada suhu panas atau lembab. Tanda dan gejala dari kondisi ini adalah sensasi gatal yang menyengat dan disertai kemunculan bintil merah.

Keringat juga akan berkuran pada bagian yang terpengaruh. Kulit akan mengalami inflamasi dan terasa sakit akibat dari biang keringat jenis ini. Selanjutnya ada miliaria pustulosa yang merupakan perkembangan dari miliaria rubra. Terakhir ada miliaria profunda yang dikenal sebagai jenis biang keringat yang paling jarang terjadi.

Biang keringat jenis ini sangat berdampak pada dermis serta lapisan kulit yang lebih dalam. Sehingga termasuk kronis dan sering kambuh. Biasanya mudah terjadi pada orang dewasa yang sering melakukan aktivitas fisik yang menghasilkan banyak keringat. Berikut ini akan dijelaskan mengenai cara mengatasi biang keringat yang bisa dilakukan.

Cara mengatasi biang keringat yang pertama adalah dengan menghindari panas berlebih serta tempat yang lembab. Pasalnya, udara panas akan membuat anda semakin sering berkeringat dan membuat ruam menjadi semakin parah. Lebih baik sering berteduh dan mencari tempat dingin untuk menghindari panas.

Jangan lupa juga minum banyak cairan untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Jangan lupa juga untuk menjaga kulit agar tetap dingin. Caranya bisa dengan berendam atau mandi sehingga dapat memmbuat tubuh terasa sejuk dan menghindari keringat berlebih.

Selanjutnya, cobalah untuk menghindari pakaian yang longgar. Hal ini menjadi cara mengatasi biang keringat yang wajib untuk dilakukan. Selain itu sebaiknya hindari juga pakaian yang terbuat dari serat sintetis seperti polyester atau nilon. Bahan-bahan tersebut mudah menyerap panas sehingga akan membuat anda semakin banyak berkeringat.

Ketika biang keringat menyerang, anda juga bisa mencoba untuk mengkonsumsi obat-obatan. Obat yang dikonsumsi adalah yang mengandung antihistamin yang dapat meredakan gatal-gatal pada kulit. Tetapi sebaiknya jangan lupa untuk bertanya terlebih dahulu kepada dokter mengenai kecocokan obat ini dengan biang keringat yang dialami. Agar tidak menimbulkan efek samping yang lainnya.

Selain dengan mengkonsumsi obat-obatan, biang keringat juga dapat diatasi dengan menggunakan krim. Khususnya krim hidrokortison. Krim ini sangat efektif dalam mengatasi bagian kulit yang mengalami gatal dan iritasi. Tetapi sebaiknya tidak digunakan pada bagian wajah dan tetaplah mengikuti petunjuk yang tertera pada kemasan obat.

Selain penggunaan krim, penggunaan lotion juga dapat dilakukan. Khususnya losion yang mengandung calamine. Lotion ini cukup mudah ditemukan dan bisa dibeli secara bebas di toko-toko obat terdekat untuk membantu meredakan kulit yang sakit atau mengalami iritasi akibat biang keringat.

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk meredakan biang keringat. Semoga cara mengatasi biang keringat yang disebutkan sebelumnya dapat berguna bagi anda.

Cara Menyembuhkan Diare dengan Sederhana

diare

diare

Pada dasarnya, cara menyembuhkan diare bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Diare merupakan jenis penyakit yang bisa menimpa siapa saja. Sehingga kita harus selalu waspada dan berhati-hati. Diare sendiri merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan perubahan feses yang menjadi lembek atau cair.

Penderita diare cenderung bolak-balik ke toilet terus paling tidak tiga kali dalam sehari. Rasa ingin terus buang air besar akan dialami oleh penderita diare. Lalu karena yang dikeluarkan dalam bentuk cair atau lembek, tidak jarang ada penderita diare yang terkena dehidrasi. Tentunya agar tidak semakin parah, diare harus segera diatasi. Berikut ada hal-hal sederhana yang bisa dilakukan ketika seseorang terkena diare.

Mengatasi Diare dengan Mudah
Ketika diare masih ada dalam tahap ringan, memang lebih baik menggunakan cara menyembuhkan diare yang sederhana dan aman terlebih dahulu. Agar diare tidak sampai berubah menjadi akut dan bertambah kronis. Jika sudah akut, penderita diare harus dirawat di rumah sakit.

Pertolongan pertama pada diare yang mungkin sudah diketahui banyak orang adalah dengan mengkonsumsi oralit. Oralit merupakan cairan khusus yang digunakan untuk meredakan dan mengurangi cairan dalam feses penderita diare. Anda bisa membuat oralit sendiri di rumah. Caranya, campurkan 1 sendok teh garam pada 1 liter air matang. Lalu tambahkan 8 sendok teh gula. Kemudian campur bahan hingga larut. Minum cairan oralit secara teratur sebanyak 3 atau 4 kali sehari.

Diare juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi air dengan elektrolit. Zat elektrolit dapat menghindarkan tubuh dari dehidrasi dan kekurangan cairan. Produk air elektrolit sudah cukup mudah ditemukan di sekitar kita. Misalnya di minimarket atau swalayan besar.

Ada lagi cara menyembuhkan diare yang mudah, yaitu dengan makan sering tapi lambat. Jadi penderita diare sebaiknya makan dengan porsi sedikit tapi sering dengan frekuensi yang sedikit tetapi tidak terlalu cepat. Makanan dikunyah hingga lembut. Makanan yang dimakan dengan cepat justru membuat diare menjadi semakin parah. Selain itu, jangan makan sembarangan agar tidak mengakibatkan diare. Mulailah gaya hidup yang sehat.

Masih ada lagi cara menyembuhkan diare secara sederhana yang bisa dilakukan. Misalnya dengan menggunakan yogur. Dengan makan yogurt, maka makanan yang dimakan bisa cepat dikeluarkan kembali. Bakteri dan virus yang menyebabkan diare pun bisa ikut mati.

Yogurt memiliki kandungan bakteri baik yang dapat membunuh bakteri jahat dalam tubuh. Penderita diare juga tidak boleh melupakan istirahat. Jika perut terasa sangat sakit, maka untuk menghilangkan dan meredakan rasa sakit bisa digunakan kompresan air hangat. Sambil berbaring, kompreslah perut dengan menggunakan air hangat.

Cobalah juga cara menyembuhkan diare dengan menggunakan kaldu dan garam. Caranya yaitu, air kaldu dicampur bersama dengan garam. Lalu diaduk hingga merata. Sebelum diminum, jangan lupa untuk menghirup aroma kaldu dalam-dalam. Diare sebenarnya juga dapat diatasi dengan obat obatan kimia, tetapi sebaiknya jangan terlalu sering. Anda bisa mencoba mengatasi diare dengan minum rebusan daun jambu.

Daun jambu memiliki kandungan flavonoid yang dapat mengurangi cairan pada feses. Rebus 15 lembar daun jambu yang telah dicuci bersih, bersama dengan satu sendok teh garam menggunakan setengah liter air besih. Daun jambu direbus hingga air tersisa setengahnya. Selain itu, ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ketika diare. Misalnya seperti olahan susu kecuali yogurt, makanan berminyak, makanan atau minuman berkafein, makanan dengan kandungan gula tinggi, dan makanan asam.

Cobalah juga untuk minum teh chamomile. Minuman yang satu ini memiliki kandungan flavonoid yang dipercaya dapat mengatasi serta mengurangi cairan dalam feses penderita diare. Selain itu, sereal yang terbuat dari tepung tapioka juga cocok untuk diberikan kepada penderita diare.

Adapun makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita diare misalnya seperti kentang rebus, wortel rebus, bubur tanpa santan, roti panggang, pisang rebus, dan ayam giling. Blueberry juga dianjurkan untuk penderita diare. Selain buahnya, akar blueberry juga ampuh dalam mengatasi diare. Cara menyembuhkan diare dengan akar blueberry yaitu, akar blueberry yang telah kering direbus bersama dengan air dan garam, kemudian air rebusanya diminum.

Gejala Gejala Penyakit Stroke yang Perlu Diwaspadai

Dewasa ini terdapat beberapa penyakit yang sangat mematikan. Penyakit penyakit tersebut tidak lain tidak bukan adalah penyakit jantung, kanker, ataupun penyakit stroke. Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai masalah penyakit stroke.

Penyakit stroke merupakan salah satu penyakit yang diketahui cukup mematikan dan menjadi salah satu penyakit dengan penderita cukup banyak di dunia. Menurut beberapa hasil study, terdapat sekitar 425.000 wanita di dunia yang terkena penyakit stroke setiap tahunnya. Stroke yang diderita sendiri mulai dari stroke ringan hingga stroke berat dan terdapat penderita yang sudah terjadi komplikasi.

Seperti yang kita tahu, stroke adalah salah satu penyakit yang menyerang dan mengganggu fungsi otak secara tiba tiba. Stroke pada awalnya disebabkan karena terjadi gangguan pada pembuluh darah di otak sehingga darah tidak dapat mengalir dengan baik.

Beberapa ahli mengemukakan apabila sudah terkena stroke maka akan sulit disembuhkan atau dalam artian apabila sudah terjadi maka akan permanen. Nah untuk menghindari hal tersebut sebaiknya kita ketahui gejala gejala awal yang akan terjadi pada penderita stroke sehingga dapat dilakukan pencegahannya. Berikut adalah beberapa gejala gejala awal penderita stroke.

Kesulitan dalam Berbicara

Gejala pertama yang paling umum dan jarang disadari adalah kesulitan dalam berbicara. ketika seseorang mengalami kesulitan dalam berbicara dan mulut sulit untuk digerakkan seperti pada umumnya, hal ini wajib diwaspadai sebagai gejala stroke ringan. Untuk itu segera di perikasakan ke dokter untuk mengetahui apa yang terjadi, namun, jika tidak segera diperiksakan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan sedini mungkin, stroke yang kamu derita bisa menjadi stroke berat bahkan dapat menyebabkan mematikan.

Mati Rasa Pada Salah Satu Bagian Tubuh

Gejala selanjutnya yang paling umum terjadi pada penderita stroke ringan adalah mati rasa pada salah satu bagian tubuh. Pada saat terjadinya  gejala stroke, maka akan terjadi mati rasa pada salah satu bagian tubuh hal ini disebabkan peredaran darah tidak lancar pada bagian tersebut. Apa bila anda mengalami hal tersebut segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.

Sakit Kepala

Gejala stroke selanjutnya yang dapat kita rasakan adalah sakit kepala. Tentunya sakit kepala ini tidak seperti sakit kepala pada umumnya, sakit kepala yang terjadi pada gejala stroke adalah sakit kepala yang sangat parah dengan rasa yang sangat sakit. Sakit kepala sendiri kemungkinan dapat terjadi akibat dari adanya pendarahan di otak.

Penglihatan Kabur

Gejala terakhir yang dapat kita waspadai bagi penderita stroke adalah penglihatan yang mulai kabur. Pada saat seseorang berisiko terkena penyakit stroke, penglihatan yang pada awalnya baik-baik saja kini menjadi sedikit kabur dan tak jelas seperti sebelumnya. Hal ini bisa jadi merupakan gejala dari penyakit stroke. Untuk itu segera periksakan ke dokter untuk dilakukan penanganan yang tepat sehingga dapat mencegah terjadinya resiko penyakit stroke.

Nah itulah beberapa gejala penyakit stroke yang harus kita ketahui dan waspadai untuk mencegah dampak yang lebih buruk dari serangan stroke. Tanggap terhadap gejala dan pertolongan pertama pada stroke merupakan hal yang penting untuk mengatasi serangan stroke.

Khasiat Vitamin B12 Untuk Kesehatan Manusia

Vitamin B12

Vitamin B12

Tahukah anda apa saja khasiat vitamin B12 bagi tubuh anda? Nah, berikut ini adalah informasi seputar khasiat dari vitamin B12 yang bisa kami bagikan kepada anda. Kami juga menyertakan apa saja makanan yang mengandung vitamin B12 tinggi sebagai referensi makanan buat anda. Untuk selengkapnya, ini dia informasinya.

Khasiat yang Terkandung di Dalam Vitamin B12

Mungkin, bagi sebagian orang awam, vitamin B12 sering dilihat hanya dalam kemasan makanan atau minuman kalengan tanpa tahu apa sebenarnya fungsi dari vitamin B12 ini. Sebenarnya ada banyak sekali khasiat vitamin B12. Salah satunya adalah menghasilkan sel darah merah.

Hmm, bagaimana cara kerjanya? Taukah anda jika vitamin B12 adlah jenis vitamin yang menempel pada protein? Yap, sebut saja begitu. Ketika protein masuk ke dalam tubuh kita melalui proses makan, vitamin B12 akan terlepas dari protein menggunakan bantuan dari asam dalam perut.

Kemudian, vitamin B12 ini akan diserap oleh usus sampai ke aliran darah. Namun, agar bisa diserap oleh usus, vitamin B12 harus pertama-tama bercampur dengan faktor intrinsik dalam tubuh. Nah, sel darah merah yang dihasilkan oleh vitamin B12 ini lah yang akan berfungsi banyak dalam tubuh kita, salah satunya adalah mencegah anemia. Menarik bukan? Namun apa hanya itu saja? Tentu tidak.

Khasiat vitamin B12 lainnya adalah memproses asam folat. Melalui bantuan vitamin B12, asam folat dapat diproses bagi kepentingan tubuh. Contohnya? Asam folat jika dikonsumsi oleh ibu hamil dapat membantu untuk mencegah cacat tabung pada bayi yang sedang dikandung.

Namun, untuk pengkonsumsian vitamin B12 pada ibu hamil perlu untuk dikonsultasikan dengan dokter kandungan. Tentu bisa dibayangkan jika tidak ada vitamin B12 yang membantu memproses asam folat. Tidak hanya itu, khasiat dari vitamin B12 lainnya adalah untuk menjaga sistem syaraf.

Mengingat begitu pentingnya syaraf bagi tubuh kita, maka dengan mengkonsumsi vitamin B12, sistem saraf kita akan lebih terjaga fungsinya. Sistem syaraf yang tidak berfungsi dengan baik tentunya akan menimbulkan banyak masalah pada tubuh.

Khasiat vitamin B12lainnya bagi tubuh kita adalah membantu melepaskan energi dari makanan yang kita makan. Makanya tidak heran, jika ada orang yang kekurangan vitamin B12, pastilah akan mengalami kelelahan. Dapat dibayangkan jika anda selalu merasa lelah, tentu pekerjaan dan aktivitas penting lainnya pasti terganggu bukan?

Nah, jika tidak ingin merasa kelelahan, konsumsilah makan yang mengandung vitamin B12. Oh ya, buat anda yang ingin mempertahankan kecantikan rambut, vitamin B12 bisa menjadi jawabannya. Orang dengan gangguan rambut rontok serta pertumbuhan yang lambat dari rambut kemungkinan besar kekurangan vitamin B12. Lebih lanjut, vitamin B12 juga berfungsi untuk mendorong produksi melanin sehingga warna asli rambut dapat terpelihara.

Lalu, apa saja makanan yang mengandung vitamin B12 yang tinggi? Beberapa makanan tentu sudah tidak asing lagi. Buat anda pecinta makanan laut, dengan mengkonsumsi kepiting, lobster serta ikan salmon, anda sudah mendapatkan banyak vitamin B12.

Susu serta semua produk yang berasal dari susu juga mengandung banyak vitamin B12. Makanan yang berasal dari olahan susu pastinya enak dan sehat untuk dikonsumsi seperti salah satunya puding. Puding dapat menjadi salah satu makanan kaya vitamin B12 yang menarik apalagi untuk anak-anak anda. Untuk daging-dagingan, daging kambing juga termasuk makanan yang kaya vitamin B12.

Daging kambing sendiri mengandung 13,7 ug vitamin B12 perons. Tapi jangan kebanyakan, bisa darah tinggi loh. Well, demikianlahkhasiat vitamin B12 yang bisa kami bagikan bagi anda. Semoga anda terbantu dengan informasi ini.

This entry was posted in Vitamin.

Tips Mengobati Mata Minus Secara Manjur dan Efektif

Menjaga Kesehatan Mata

Mata Sehat

Memiliki mata yang indah dan juga sehat merupakan keinginan semua orang, akan tetapi tahukah anda bahwa tidak semua orang bisa memiliki mata yang sehat karena harus terkena mata minus. Biasanya pengidap mata minus sendiri adalah orang orang yang suka membaca dan menonton terlalu dekat sehingga mata mereka sedikit demi sedikit terlalu sering beradaptasi dengan penggunaan mata jarak dekat yang membuat mereka kesulitan untuk melihat jauh.

Nah, bagi sobat sekalian yang menderita mata minus jangan khawatir, karena di dalam artikel simpel ini kami akan memberikan beberapa tips mengobati mata minus yang pastinya akan membuat kita bisa memiliki mata yang lebih sehat ke depannya. Bagi sobat yang penasaran maka jangan kemana mana karena di beberapa paragraph di bawah kami akan membahasnya secara komplit.

Tips Mengobati Mata Minus yang Efektif
Tips mengobati mata minus pertama yang cukup efektif adalah dengan mencoba untuk tidak terlalu bergantung pada kaca mata kita. Ya benar sekali meskipun akan sulit untuk melihat ada baiknya kita tidak selalu memakai kaca mata kita dimanapun kita berada.

Sebagai contoh apabila kita tidak sedang bekerja atau sedang berada di dalam ruangan sempit dan hendak membaca secara santai maka da baiknya kita melepas kaca mata kita untuk melatih mata kita sehingga sedikit demi sedikit mata kita bisa melihat dengan lebih jelas tanpa harus memakai kaca mata.

Cara ini dipercaya bisa mengurangi minus pada mata dan paling tidak meminimalisir penambahan minus pada mata kita karena hal tersebut memang sering terjadi pada banyak pemilik mata minus. Tips mengobati mata minus kedua adalah mencoba melatih mata kita dengan beberapa teknik atau metode.

Metode pertama yang akan kami perkenalkan adalah metode melihat benda jauh tanpa menggunakan kacamata. Sebagai contoh kita mencoba untuk memfokuskan diri melihat benda jauh di satu titik seperti melihat pesawahan, bukit dan juga langit.

Usahakan untuk memfokuskan pada sebuah objek yang jauh sehingga mata kita akan beradaptasi untuk melihat secara jauh. Contoh yang mudah adalah mencoba melihat pohon di kejauhan hal ini akan memaksa otot mata untuk bekerja keras sehingga mata minus kita akan bisa berkurang sedikit demi sedikit.

Tips mengobati mata minus yang ketiga adalah dengan melihat benda bergerak atau objek yang bergerak. Cobalah pergi ke teras depan rumah untuk melihat mobil berlalu lalang atau pergi ke kafe dengan pemandangan jalanan untuk membantu metode yang satu ini. Cara ini akan melatih fungsi otot mata anda untuk lebih reaktif dengan gerakan dan tidak hanya focus pada benda tidak bergerak.

Cara ini memang lebih susah pada awalnya namun sejalan dengan waktu maka mata anda akan bisa beradaptasi untuk melihat benda bergerak dengan cepat. Hal ini membantu meningkatkan performa mata anda dan juga meningkatkan tingkat kesembuhan mata minus yang kita miliki sehingga sangat efektif untuk dilakukan secepatnya.

Nah, cara mengobati mata minus yang terakhir ini membutuhkan beberapa herbal akan tetapi tentu saja tidak terlalu susah untuk ditemukan. Tanaman yang dimaksud sendiri adalah daun sirih. Ya benar sekali, persiapkan saja 2 buah daun sirih yang telah dicuci bersih dan tempelkan pada mata anda saat anda akan tertidur di malam harinya.

Gunakanlah cara ini secara rutin setiap harinya maka kesehatan mata anda akan berangsur sembuh dan anda bisa melihat dengan normal kembali. Tentunya menggabungkan beberapa metode dan tips mengobati mata minus di atas akan memberikan hasil yang lebih maksimal sehingga akhir kata semoga anda berhasil melakukannya dan bisa mendapatkan mata yang sehat kembali.